A combhajlító görcse az egyik leggyakoribb sportolói panasz, ami a legaktívabbakat is le tudja bénítani. Legyen szó...
nyújtás
A görcs egy igen kellemetlen, hirtelen fellépő izomösszehúzódás, ami sokunk életében előfordul. Sportolók, kismamák, idősek – szinte...
A görcsök hirtelen, akaratlan izom-összehúzódások, amelyek erős fájdalommal járhatnak. Bár a legtöbb esetben ártalmatlanok, gyakoriságuk és intenzitásuk...
Ki ne tapasztalt volna már görcsöt a hátában? Ez az a hirtelen, éles fájdalom, ami szinte megbénítja...
Az izomgörcs egy hirtelen, akaratlan izom-összehúzódás, ami éles fájdalommal jár. Bár szinte bárki tapasztalhatja élete során, a...
Ki ne ismerné azt a kellemetlen, éles fájdalmat, ami görcs formájában hirtelen támad sportolás közben? Futás, úszás,...
A vádli görcs az egyik legkellemetlenebb és legváratlanabb fájdalom, amivel találkozhatunk. Legyen szó éjszakai felébredésről, sportolás közbeni...
A kerékpározás nagyszerű mozgásforma, amely egyszerre javítja az állóképességet, erősíti az izmokat és kíméli az ízületeket. Legyen...
Szia futótársak! Tudom, néha a futás az egyetlen dolog, ami számít. Ki szeretne időt pazarolni „felesleges” dolgokra,...
A futás nagyszerű módja a fittség megőrzésének, a stresszoldásnak és a szabadban való időtöltésnek. Azonban, mint minden...
