Az egészséges életmód, a fittség vagy egy specifikus sportcél elérése nem egy sprint, hanem egy maraton. Hosszú,...
önbizalom
Amikor az edzőterembe lépünk, vagy épp futócipőt húzunk, tele vagyunk ambícióval. Előtte eltervezzük, milyen sorozatokat végzünk el,...
Amikor az első rózsaszín vagy kék csík megjelent azon a teszten, tudtad, hogy az életed örökre megváltozik....
Az edzés elkezdése sokak számára egy lelkes, de gyakran rövid életű elhatározás. Az újévvel járó fogadalmak, a...
A sport – legyen szó professzionális megmérettetésről vagy hobbi szintű mozgásról – életünk egyik legélvezetesebb és leginkább...
Egyenes, szabályos fogsor, magabiztos mosoly – sokunknak ez egy régi álom, amit tinédzserkorunkban valamilyen oknál fogva nem...
Amikor a sportolók és edzők a bemelegítés fontosságáról beszélnek, általában a fizikai felkészülés jut eszükbe: az izmok...
Voltál már úgy, hogy ránéztél egy harmincas éveiben járó ismerősödre, barátodra vagy egy idegenre, és azt gondoltad:...
Az élet váratlan fordulatokat hozhat. Egy baleset, egy súlyos betegség, vagy egy hosszan tartó egészségügyi állapot nem...
Amikor a rehabilitáció szóba kerül, legtöbbünknek azonnal a fizikai felépülés, a sérült testrészek gyógyulása, vagy a mozgásképesség...