Képzeld el, ahogy minden reggel egy kicsit magabiztosabban ébredsz, egyenesebb háttal állsz a kihívások elé, és az...
önbizalom
Képzeld el a pillanatot: alig egy órával ezelőtt még az ismeretlen edzőterem vagy stúdió ajtajánál hezitáltál, tele...
Kezdjük egy vallomással: anyaként mi a legnagyobb vágyunk? Hát persze, hogy boldog, kiegyensúlyozott, sikeres felnőtteket neveljünk. De...
Mindannyian ismerjük azt az érzést. Ott van bennünk egy gondolat, egy vágy, egy kimondatlan szó, egy tettre...
Gondoltál már arra, hogy a legkeményebb edzések során nem a fizikai erőd, hanem a mentális felkészültséged az,...
A mozgás régóta ismert stresszoldó, energianövelő és egészségmegőrző hatásairól. Azonban az edzőtermi vagy otthoni egyéni gyakorlatokon túl...
Ismerős az érzés, amikor elképzelsz egy energikus csoportos edzést, de a lelkesedésedet azonnal elnyomja a gyomrodban kavargó...
Készülni egy randevúra mindig izgalmas – a pillangók a gyomorban, a reményteljes várakozás, és persze az elkerülhetetlen...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hány mesehőst ismerünk, aki a története során mély, elhúzódó depresszióba esik? Nem egy...
Nőnek lenni ma már sokkal többet jelent, mint valaha. A modern világban a női szerepek kibővültek, az...
