Üdvözöllek, drága olvasó! Tudom, miért vagy itt. Talán már régóta küzdesz azzal a gondolattal, hogy a tükörben...
önelfogadás
Ugye ismerős a kép? Keresed a kulcsot a papírhegyek alatt, miközben a laptopod képernyőjére rászáradt a tegnapi...
Ugye ismerős az érzés? Az a gyomorremegés, amikor egy kisebb baklövés a nyilvánosság előtt történik? Vagy az...
Szia! Te is azok közé tartozol, akik már mindent bevetettek? Vizualizáltál, mantráztál, hálanaplót vezettél, és szilárdan hitted,...
Miért van az, hogy folyton önmagunkkal küzdünk? Egy örökös belső kritikus hang suttogja a fülünkbe: „Nem vagy...
Képzeld el a világot, ahol minden kép, amit magazinokban, reklámokban vagy a közösségi médiában látsz, a tökéletesség...
Az idősödés – micsoda szó, igaz? 🤔 Mintha valami elkerülhetetlen, sőt, talán kissé ijesztő folyamatról beszélnénk, ami...
Ahogy a naptár júniusra fordul, és a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, sokunkban felébred egy ismerős szorongás:...
Kezdjük egy őszinte vallomással: az étkezési zavarok (legyen szó anorexiáról, bulimiáról, falásrohamról vagy más, atipikus formákról) nem...
Képzelj el egy személyt, aki mindig ott van, minden lépésedet figyeli, minden döntésedet megkérdőjelezi, és soha, de...