Érezted már úgy, hogy tele vagy energiával, tervekkel és lelkesedéssel, majd néhány nap, hét, vagy akár csak...
öngondoskodás
Bevezetés – Az „Új év, új én” mítosz valósága Minden év elején ezerszer halljuk: „Új év, új...
Egy rohanó világban élünk. Reggel ébresztőóra, munka, gyerekek, háztartás, e-mailek, határidők, számlák – a lista szinte végtelen....
Volt már olyan érzése, hogy a világ kifordult sarkaiból, és minden, amit eddig biztosnak hitt, egyszerre foszlott...
Érezted már úgy, hogy a hétköznapok rohanása, a stressz és a kevésbé egészséges döntések lassan felőrlik az...
Érezted már úgy, hogy az élet sötét felhői gyűlnek a fejed felett, és a súlyuk alatt a...
Ugye ismerős az érzés? Kelsz fel reggelente, és már a gondolattól is elfáradsz, hogy mi vár rád....
A modern élet rohanó tempója, a számtalan teendő és a folyamatos online jelenlét könnyen feledteti velünk a...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és a digitális zaj mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a...
Képzelje el a reggeli rohanást: kávé, öltözés, táska bepakolása, és persze, egy gyors, szinte észrevétlen hajfésülés. Ugye...
