Érezted már, hogy a gondolataid kusza gombolyagként gabalyodnak össze a fejedben, miközben a szíved hevesen dobog, és...
önismeret
Mindenki ismeri azt a feszítő, szorongató érzést, ami akkor hatalmasodik el rajtunk, amikor kénytelenek vagyunk várni. Legyen...
Az emberi kommunikáció sokkal több, mint a kimondott szavak összessége. Valójában, a legtöbb üzenetet – különösen az...
Érezted már úgy, hogy minél többet tervezel, annál idegesebb leszel? Furcsa paradoxonnak tűnik, hiszen a tervezés célja...
Érezted már, hogy hirtelen, minden látható ok nélkül elönti a pánik, a frusztráció, vagy épp egy kellemetlen,...
Ébredsz, és még mielőtt kinyitnád a szemed, máris ott van. Az a feszült érzés, a gyomorban gomolygó...
Valószínűleg mindannyian ismerjük azt a gyomorszorító érzést, azt a gyorsuló szívverést, és a gondolatok kavargását, ami akkor...
Ki ne ismerné azt a gyomorforgató érzést, amikor egy társasági eseményre készül, legyen szó egy céges rendezvényről,...
Érezted már úgy, hogy folytonos idegesség, belső feszültség nyomaszt, még akkor is, ha nincsenek nyilvánvaló, azonnali stresszforrások...
A modern élet kihívásai közepette egyre többen küzdünk azzal a láthatatlan ellenséggel, amelyet belső stressznek nevezünk. Ez...
