Kezdjük egy vallomással: ki ne ismerné azt a felemésző érzést, amikor a szorongás karmaiba kerülsz? 😨 Mintha...
önsegítés
💔 Az élet néha olyan utakra terel minket, ahol a szív megtörik, a lélek megsebződik, és az...
Szia! Képzeld el, hogy a naptárad egy Tetris játék, ahol minden egyes darab egy feladat, egy határidő,...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: egy hosszú, fárasztó munkanap után csak arra vágyunk, hogy beessünk az ágyba,...
Képzeld el, hogy a szívedet egy hatalmas, mégis láthatatlan súly húzza lefelé. Érzed a nyomást, a szorongást,...
Ahogy az aranyló nyári napfény fakul, és a levelek vörös-barna árnyalatokba öltöznek, sokunk szívét elönti egyfajta megmagyarázhatatlan...
A pandémia nem csupán a fizikai egészségünket tette próbára, hanem a lelki jólétünk számára is soha nem...
Valószínűleg ismerős a szituáció: egy fárasztó nap után leülnél, meginnád a kávédat, és pillanatnyi nyugalomra vágynál. Ehelyett...
Mindannyian voltunk már ott. Abban a pillanatban, amikor úgy érezzük, a talaj kicsúszik a lábunk alól. Egy...
A mentális egészségünk olyan, mint egy törékeny virág: gondozni kell, különben elhervad. Sokszor azonban mi magunk locsoljuk...
