Az edzőteremben eltöltött idő, a kitartás és a szisztematikus munka mind elengedhetetlenek a céljaink eléréséhez, legyen szó...
periodizáció
A sportolás, a rendszeres testmozgás az egészséges életmód sarokköve. Erősíti a szívet, javítja a hangulatot, formálja az...
