Bevezetés: Miért Létfontosságú a Pihenőnapi Regeneráció? A modern, felgyorsult életmód és a sportolás egyre nagyobb hangsúlyt fektet...
pihenőnap
Kezdődik egy új hét. A naptárad tele van megbeszélésekkel, projektekkel, családi programokkal, és persze az edzésekkel, amikre...
A modern, felgyorsult világban szinte divattá vált a folyamatos hajtás, a „nincs időm pihenni” attitűd. Munkánkban, edzéseink...
A modern, felgyorsult világban gyakran azt hisszük, hogy a több munka, a hosszabb órák és a folyamatos...
A modern, felgyorsult világban hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a folyamatos teljesítmény és az “erősnek lenni” a...
A modern világunkban a „rohanás” szinte erénynek számít. A túlórázás, a folyamatos elérhetőség, a szüntelen teljesítménykényszer mindennapos...
A modern, felgyorsult világban gyakran érezzük, hogy állandóan teljesítenünk kell. A „mindig tovább” és „soha ne add...
A pihenőnapoknak elméletileg a feltöltődésről, a kikapcsolódásról kellene szólniuk. Azonban sokan, amint eljön a régóta várt szabadnap,...
Valóban pihenünk a pihenőnapon? Ez a kérdés sokak fejében motoszkálhat, miközben a hétvégi „feltöltődés” gyakran kimerül a...
A modern, rohanó világban a „pihenőnap” fogalma gyakran egybefonódik a kiadásokkal: wellnesshétvégék, drága éttermek, bevásárlóközpontok látogatása. Azt...
