Képzelj el egy éjszakát, amikor a párnádra hajtod a fejed, és azonnal elmerülsz a mély, regeneráló alvásban....
pihentető alvás
Miért nem tudsz végigaludni egy éjszakát? Ez az 5 lehetséges ok állhat a gyakori felébredések mögött
Miért nem tudsz végigaludni egy éjszakát? Ez az 5 lehetséges ok állhat a gyakori felébredések mögött
Ismerős az érzés, amikor éjszaka hirtelen felriadsz, és azon kapod magad, hogy a plafont bámulod, miközben minden...
Szia! 👋 Gyakran előfordul, hogy éjjelente csak forgolódsz az ágyadban, mintha egy maratoni táncversenyre készülnél, csak épp...
Képzelj el egy világot, ahol minden reggel fitten, energiával telve ébredsz. A madarak csicseregnek, a kávéd illatozik,...
Ismerős az az érzés, amikor a reggeli órákban felriadsz, és rájössz, hogy az éjszaka nagy részét forgolódással...
Képzelje el, ahogy éjszaka, a sötét szobában tehetetlenül forgolódik, percről percre figyeli az órát, miközben az agya...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor éjszaka hosszas forgolódás után, a plafont bámulva azon tűnődik, bárcsak...
Ugye ismerős az érzés? Fáradtan dőlsz az ágyba, alig várod, hogy elnyeljen az álom, de hiába. Percről...
Hányszor hallottad már, hogy „majd bepótolod a hétvégén az alvást”? Vagy, hogy „az alkohol segít elaludni”? Mi,...
Képes vagy órákig forgolódni az ágyban, mielőtt végre elnyomna az álom? Vagy talán felébredsz éjszaka, és utána...
