Ébredtél már valaha fáradtabban, mint ahogyan lefeküdtél? Ismerős az érzés, amikor hajnalban forgolódva várod, hogy végre elaludj,...
pihentető alvás
Ki ne ismerné azt a frusztráló érzést, amikor az ember álmatlanul forgolódik az ágyban, miközben az óra...
Valószínűleg mindannyian átéltük már, hogy egy kiadós étkezés után szinte azonnal álomba merülünk, vagy épp ellenkezőleg, egész...
Ismerős az érzés, amikor reggel csörög az ébresztő, de te inkább csak morognál rá, és legszívesebben visszazuhannál...
Ébredtél már fel éjszaka, szinte percre pontosan ugyanabban az időben, anélkül, hogy tudnád, miért? Sokan tapasztaljuk ezt...
Ébredsz. A szemed nehezen nyílik, a tested ólmos, az agyad pedig mintha vastag ködben úszna. Ismerős érzés,...
Az alvás sokkal több, mint puszta pihenés; testünk és elménk számára alapvető fontosságú regenerációs folyamat. Egy minőségi...
Képzelj el egy éjszakát, amikor a fej a párnához ér, és pillanatokon belül elmerülsz a mély, pihentető...
Egyre gyorsuló világunkban a minőségi alvás luxussá vált, holott létfontosságú szervezetünk optimális működéséhez. Az alváshiány nem csupán...
Ismerős az az érzés, amikor hajnali kettőkor még mindig a plafont bámulod, ahelyett, hogy békésen szundítanál? Amikor...
