Képzeld el, hogy hónapok óta keményen dolgozol. Rendszeresen edzel, odafigyelsz a táplálkozásodra, látványos eredményeket érsz el –...
Plató
Mindenki ismeri azt az érzést: az első hetekben, hónapokban a fogyás szinte magától értetődőnek tűnik. A mérleg...
A fitnesz világában gyakran halljuk, hogy a kemény munka meghozza gyümölcsét. Sokan hajlamosak órákat tölteni az edzőteremben,...
Az erőnléti edzés világában rengeteg elv és módszer létezik, amelyek mind azt ígérik, hogy elvezetnek minket a...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az első hetekben szárnyalunk, az izmaink dolgoznak, az erőszintünk nő, a tükörben...
Mindenki, aki rendszeresen edz, ismeri azt az érzést, amikor a kezdeti, látványos fejlődés lelassul, majd teljesen megáll....
Az erőnléti edzés világában, legyen szó testépítésről, erőemelésről, vagy bármilyen sportról, ahol az izomzat és a teljesítmény...
Az edzés világában számtalan mítosz és tévhit kering, de egy dolog vitathatatlan: a fejlődéshez folyamatosan új ingerekre...
Bevezetés: Az Intenzitás, mint a Fejlődés Motorja Mindenki ismeri azt az érzést, amikor valamin dolgozik, legyen szó...
Érezted már úgy, hogy bármennyire is igyekszel, mégsem mozdulsz előre? Legyen szó a konditeremről, a munkahelyedről, egy...
