Ne csak a tested, az elméd is melegítsd be: mentális gyakorlatok edzés előtt Tudomány Ne csak a tested, az elméd is melegítsd be: mentális gyakorlatok edzés előtt 2025.08.29. Amikor az edzésre gondolunk, általában a bemelegítés fontossága jut eszünkbe: nyújtunk, könnyed kardiót végzünk, mobilizáljuk az ízületeket.... Bővebben Read more about Ne csak a tested, az elméd is melegítsd be: mentális gyakorlatok edzés előtt
