Amikor meghalljuk a „jóga” szót, a legtöbbünknek egy rugalmas, nyugodt ember jut eszébe, aki valamilyen lenyűgöző testhelyzetben...
pránajáma
Ugye ismerős a kép? Hajlékony, szuperfitt emberek kecses pózokban, meditatív tekintettel, miközben te azon gondolkodsz, hogy vajon...
Képzeld el, ahogy egy hosszú utazás során megérkezel egy oázishoz. Fáradtan, de reménnyel telve lépsz be, és...
Képzeljük el, hogy létezik egy ősi gyakorlat, amely nemcsak a testünket formálja, rugalmassá és erőssé teszi, hanem...
Gondoltál már arra, hogy a külső tisztaság mellett mennyire fontos a belső rend és harmónia? Ugye ismerős...
Érezted már úgy, hogy egyszerűen nincs elég levegőd? Hogy a mindennapi stressz nyomaszt, és ez a légzéseden...
Na, valljuk be őszintén: te is érzed néha, hogy két külön hang szól a fejedben? Az egyik...
Az emberiség évezredek óta kutatja a testi, lelki és szellemi harmónia megteremtésének módjait. Két ősi, de mégis...
Képzelje el, hogy ébredéskor nem egy dallamos ébresztőóra hangjára nyitja ki a szemét, hanem egy folyamatos, monoton...
A modern társadalmakban a depresszió az egyik legelterjedtebb és legpusztítóbb mentális betegség. Becslések szerint világszerte több száz...
