Valaha is megálltál már egy pillanatra, hogy tudatosan megfigyeld a légzésed? Valószínűleg nem túl gyakran. Pedig ez...
Pranayama
A modern, rohanó életvitelben egyre többen keresnek olyan módszereket, amelyek segítenek megtalálni a belső békét, csökkenteni a...
Üdvözöllek ismét a „Jóga 10 Köre” sorozatunkban! 🧘♀️ A negyedik állomásra érve egy olyan képességet vizsgálunk meg,...
A rohanó modern világban, ahol a digitális zaj sosem csitul, a határidők szorítanak, és az elvárások súlya...
Ahogy a természet ébredezik a téli álmából, úgy érezzük mi is a belső késztetést a megújulásra. A...
A Gyomor Barátja: Hogyan Segít a Jóga a Gyomorgörcs Enyhítésében? A hasi fájdalom és a gyomorgörcs az...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és az információs túltengés szinte elkerülhetetlenné teszi, hogy nap...
A modern életmód, a stressz és a mozgásszegény mindennapok jelentősen hozzájárulnak a szív- és érrendszeri megbetegedések, így...
A légcsőhurut, más néven bronchitis, egy kellemetlen állapot, amely a hörgők gyulladásával jár. Ez köhögést, nehézlégzést és...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos információáradat és a krónikus stressz mindannyiunk életében otthonra lelt. Ennek...
