A prebiotikumok és a joghurt együttesen egy igazi szuperpárost alkotnak a bélflóránk egészségéért. De vajon hogyan választhatjuk...
prebiotikum
Sokan gondolják, hogy a rostok és a prebiotikumok szinonimák. Pedig bár mindkettő elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, fontos...
A csontok egészsége az életünk során kiemelten fontos. Erős csontok nélkül nehéz lenne aktív életet élni, ráadásul...
A terhesség egy csodálatos, de egyben kihívásokkal teli időszak egy nő életében. A testünk rengeteg változáson megy...
A bélflóra egészségének fontossága egyre inkább előtérbe kerül. Ahhoz, hogy a jótékony baktériumok a bélrendszerünkben megfelelően működjenek,...
A prebiotikumok manapság egyre népszerűbbek, hiszen rengeteg jótékony hatásuk van a bélflóránkra és az egészségünkre. De vajon...
Az alvás minősége kulcsfontosságú a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. Sokan küzdenek alvászavarokkal, és folyamatosan keresik a...
A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a vezető halálokok közé tartoznak világszerte. Éppen ezért folyamatosan keressük...
Gondoltad volna, hogy a kertedben, vagy a piac zöldséges pultján lapul egy valódi szuperélelmiszer? Bemutatjuk a csicsókát,...
Az irritábilis bél szindróma (IBS) és más emésztési problémák egyre több embert érintenek világszerte. A FODMAP diéta...
