Ismerős az érzés? Fekszel az ágyban, már órák óta, de az elmédben csak a gondolatok kavarognak, a...
Progresszív izomrelaxáció
A migrén nem csupán egy fejfájás. Azok, akik megtapasztalták, pontosan tudják, hogy egy gyötrő, bénító állapot, ami...
A mai rohanó világban a szorongás és a stressz szinte elkerülhetetlen velejárói mindennapjainknak. Milliók küzdenek az állandó...
Ébredt már úgy reggel, hogy fáradtabbnak érezte magát, mint lefekvés előtt? Forgolódott álmatlanul órákon át, miközözben a...
Az éjszakák, amikor a plafont bámuljuk, miközben az óra ketyegését hallgatjuk, minden egyes percet egy örökkévalóságnak érezve…...
