Üdvözöllek, izomfejlesztés iránt elkötelezett barátom! Kétlem, hogy létezne olyan edzőterem, ahol ne jönne fel a téma időről...
progresszív túlterhelés
Szia! 👋 Gondoltál már arra, hogy mennyi időt kellene a teremben töltened, hogy végre az a kigyúrt...
Képzeld el, ahogy magabiztosan lépsz be a konditerembe, pontosan tudva, mit fogsz csinálni. Nincs többé céltalan bóklászás...
Üdv a konditerem világában! Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogyan kezdj el edzeni, de fogalmad sincs, hol...
Kezd eleged lenni abból, hogy az edzéseid stagnálnak? Úgy érzed, hogy a megszokott súlyokkal már nem éred...
Kezdjük egy vallomással: Te is érezted már azt, hogy a konditeremben töltött időd hiábavaló, mert nem jön...
Mindannyian ismerjük az érzést: tele vagyunk lelkesedéssel, amikor belekezdünk egy új edzésprogramba. A céljaink a szemünk előtt...
A konditeremben tett első lépésektől a versenyszerű sportolásig az egyik leggyakrabban felmerülő kérdés – és egyben az...
Kezdőként a teremben minden súly, minden ismétlés újdonság, és a testünk szivacsként szívja magába az impulzusokat. Azonban...
Ismerős az érzés? Hónapok óta kitartóan jársz edzőterembe, izzadsz, erőlködsz, és a súlyok is szépen kúsznak felfelé....
