Képzeld el, ahogy magabiztosan, erőteljesen és gyönyörűen festesz a kedvenc ruhádban, hiszen formás, feszes farizmaid vannak. Ez...
progresszív túlterhelés
Üdvözlet a haladó szintű edzőtársaknak! Ha már jó ideje a súlyzók világában élsz, és a farizom fejlesztés...
Mindannyian ismerjük azt a frusztráló érzést, amikor bármennyire is keményen edzünk, a testünk egy bizonyos része mintha...
Amikor a lábnap edzéstervről beszélünk, sokakban felmerül a kérdés: vajon van-e alapvető különbség abban, ahogyan a férfiaknak...
Üdvözöllek, harcos! Lépj be a fájdalom, az izzadtság és a határtalan elégedettség világába! Eljött az idő, hogy...
Valószínűleg ismerős az érzés: hetek, talán hónapok óta becsülettel edzel, követed az edzéstervedet, de mégsem látod a...
Az edzőtermekben és a közösségi médiában gyakran találkozunk azzal a gondolattal, hogy egy igazán jó edzés, különösen...
Kezdő vagy haladó edző, fitneszrajongó vagy egyszerűen csak egészségesebb életre vágyó egyén – egy dologban valószínűleg egyetértünk:...
Üdvözöllek, sporttárs! Készen állsz arra, hogy a lábnapjaid új szintre emelkedjenek, és végre áttörj a stagnálás falán?...
Üdvözöllek, sporttárs! Beszéljünk egy kicsit arról az edzésről, amit sokan imádnak, még többen rettegnek tőle, de mindenki...
