A sportolás, legyen szó intenzív edzésről, hosszútávfutásról vagy egy pörgős aerobik óráról, testünk számára komoly kihívást jelent....
pulzusszám csökkentés
Edzés után gyakran érezzük magunkat fáradtnak, kimerültnek, és azonnal a pihenésre vágyunk. Pedig van egy rövid, de...
Az edzés az egészséges életmód sarokköve, amely számos fizikai és mentális előnnyel jár. Javítja az állóképességet, erősíti...
