A pumpálgatás és a magas ismétlésszám (15-30) miért zsákutca az izmosodásban? Tudomány A pumpálgatás és a magas ismétlésszám (15-30) miért zsákutca az izmosodásban? 2025.08.31. Üdvözöllek, izomépítő társam! 👋 Kéz a kézben jártál már a konditeremben azzal a kellemes, feszítő érzéssel, amit... Bővebben Read more about A pumpálgatás és a magas ismétlésszám (15-30) miért zsákutca az izmosodásban?
