Az evezés, legyen szó vízi csónakról vagy ergométerről, az egyik legintenzívebb és legátfogóbb mozgásforma, ami a tested...
regeneráció
A modern sporttudomány és fitneszvilág egyre nagyobb hangsúlyt fektet a regeneráció fontosságára. Nem elég keményen edzeni, okosan...
Az evezőpad az egyik leghatékonyabb és legteljesebb edzőgép, amit otthon, vagy a konditeremben használhatunk. Képes megdolgoztatni szinte...
Az evezés egy rendkívül intenzív, teljes testet megmozgató sportág, amely hihetetlenül hatékonyan fejleszti az állóképességet, az erőt...
Képzeld el, hogy hónapokig tartó, kemény munkát fektettél a kerékpár edzésekbe. Számtalan kilométert tekertél le, hegyeket másztál,...
Előfordult már, hogy a naptárra pillantva konstatáltad: a hónapok telnek, a versenyek közelednek, te pedig valahogy nem...
A kerékpározás az egyik legnagyszerűbb módja annak, hogy javítsuk fizikai állóképességünket, miközben élvezzük a szabad levegőt, a...
A korai reggeli órákban, amikor a harmat még fénylik a füvön, vagy egy hosszú, kimerítő túra előtt...
A kerékpározás, legyen szó hobbi szintű tekerésről, hosszú távú túrákról vagy versenyszerű sportolásról, jelentős fizikai terheléssel jár....
Sokan gondolják, hogy a kerékpározás és az erősítő edzés két teljesen különálló világ, amelyek nehezen, vagy egyáltalán...
