A szabadtéri edzés, legyen szó futásról, kerékpározásról, túrázásról vagy egy egyszerű funkcionális köredzésről a parkban, számos előnnyel...
regeneráció
Üdv mindenkinek! Aki valaha is elindult az izomtömegnövelés rögös, de annál kifizetődőbb útján, az pontosan tudja, milyen...
Az edzőtermek falai között számtalan kérdés és dilemma merül fel nap mint nap, melyekre sokszor még a...
Üdvözöllek, sporttárs! Beszélgessünk egy kicsit egy olyan izomcsoportról, ami gyakran méltatlanul kevés figyelmet kap, pedig nemcsak az...
Létezik az a pillanat, amikor egy képen vagy videóban megpillantunk valakit, akinek a fizikuma egyszerűen lenyűgöző. Olyan,...
A friss levegő, a napsütés, a természet hívó szava – mindannyian szeretjük, amikor egy kiadós szabadtéri edzés...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fordult már elő veled, hogy a teremben, vagy akár otthon a tükör...
Ahogy a jó idő beköszönt, egyre többen választjuk a természetet edzőtermünkül. Legyen szó futásról a parkban, kerékpározásról...
Ismerős az érzés? Heti több alkalommal izzasztod le magad a teremben, emelgeted a súlyokat, kitartóan futsz vagy...
Üdvözöllek, sporttárs! Kétségkívül tudod, hogy a teljes testes edzés az egyik leghatékonyabb módja az erő, az izomtömeg...
