Ismerős az érzés, amikor reggel felébredsz egy kemény edzés, egy hosszas házimunka vagy egy intenzív pakolás után,...
regeneráció
Az edzés örömét sokszor beárnyékolhatja az azt követő izomláz, az a bizonyos „édes fájdalom”, ami pár napra...
Mindannyian keressük azt a titkos összetevőt, azt az előnyt, ami a verseny élére repít minket. Drága edzőcipőket...
Képzeld el a szituációt: Végre rávetted magad egy intenzív edzésre, talán egy új gyakorlatot próbáltál ki, vagy...
Mindannyian ismerjük azt az érzést. A kemény edzés utáni első nap még elviselhető, talán csak enyhe feszülés....
Képzeljük el a helyzetet: egy intenzív edzés után, vagy egy hosszú, kimerítő fizikai aktivitás végén másnap reggel...
Képzeljük el a következő szituációt: Végre rávettük magunkat egy intenzív edzésre, vagy kipróbáltunk egy új mozgásformát. Az...
Képzeld el, hogy a világ legkeményebb edzésén vagy túl, izmaid égnek, minden mozdulat fáj. A következő nap...
Képzeljük el a forgatókönyvet: kemény edzésen vagyunk túl, tele motivációval és energiával. Másnap reggel azonban már egy...
Az edzés öröme és az egészséges életmód alapköve a mozgás. A sportolók és aktív életet élők számára...
