Képzeld el a szituációt: túléltél egy kemény edzést, kihoztad magadból a maximumot, „maxoltál”. Büszke vagy a teljesítményedre,...
regeneráció
Képzeld el a pillanatot: hónapok óta edzel, kőkeményen dolgozol, minden edzésen túlteljesíted önmagad. A cél egyértelmű: új...
Az erőedzés és a súlyemelés világában a maxolás, vagyis egy adott gyakorlatból a maximális, egyetlen ismétléssel (1RM)...
Az életünk tele van kihívásokkal, célokkal és az állandó vággyal, hogy a maximumot hozzuk ki magunkból. Ezt...
A sport, különösen az erőedzés, tele van kihívásokkal és diadalokkal. Az egyik legfrusztrálóbb tapasztalat azonban, amikor a...
Amikor az edzőteremben azon gondolkodunk, hogyan érhetnénk el új egyéni csúcsot (ismertebb nevén maxolás), a legtöbben elsősorban...
Amikor a maxolás szettek, a határok feszegetése és a maximális teljesítmény elérése kerül szóba az edzőteremben, sokan...
Mindannyian keressük a módot, hogy kihozzuk magunkból a maximumot, különösen, ha az edzésről van szó. Az otthoni...
Minden erőnléti edzés szerelmesének ismerős az a bizsergető, adrenalinnal teli érzés, ami egy maxolás előtt eltölti az...
Minden komoly sportoló, legyen szó profi erőemelőről vagy hobbi edzőtermi látogatóról, legalább egyszer elgondolkozott már azon, hogyan...
