A pilates egyre népszerűbb mozgásforma, ami nem véletlen: erősíti a törzsizomzatot, javítja a testtartást és rugalmasságot, ráadásul...
rehabilitáció
A térdfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, amely nemcsak a sportolókat, hanem a mindennapi életben is sokakat...
Gondolkoztál már azon, hogy egy egyszerű bokaficam milyen hosszú időre vetheti vissza a mindennapi aktivitásodat, vagy akár...
Üdvözöllek, sporttárs! Beszéljünk egy kicsit arról az edzésről, amit sokan imádnak, még többen rettegnek tőle, de mindenki...
A lábnap sokak számára a legrettegettebb, de egyben a legfontosabb edzésnap is. Az erős lábak nemcsak az...
Képzelje el, hogy reggel felébred, kinyújtózkodik, és semmi sem sajog. Gondtalanul lehajol, hogy felvegye a leesett kulcsait,...
Képzeljük el a következőt: egy életen át csak a hangokat, az illatokat, a tapintást és az ízeket...
Az ízületi fájdalom, merevség vagy a mozgás korlátozottsága napjainkban egyre több embert érint. A modern életmód, a...
A derékfájás az egyik leggyakoribb panasz napjainkban, és sokszor a háttérben komolyabb problémák húzódhatnak, mint például a...
Egy sportoló életében a sérülés az egyik leginkább frusztráló és félelemkeltő esemény. Nemcsak a fizikai fájdalommal jár,...