A generalizált szorongás (GAD) egy olyan állapot, amelyben az egyén tartós és túlzott aggodalmat érez számos dolog...
relaxáció
Mindannyian megtapasztaljuk a stresszt. A modern élet velejárója, legyen szó munkahelyi nyomásról, családi kötelezettségekről, vagy egyszerűen a...
A modern élet tempója szédítő. Folyamatosan rohanunk, multitaskingolunk, és bombáznak minket információkkal. Emiatt gyakran érezzük magunkat kimerültnek,...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos online kapcsolat és a végtelennek tűnő teendőlista könnyen vezethet szorongáshoz....
Mindannyian hallottunk már a hipnoterápiáról, de vajon pontosan mit is takar ez a misztikusnak tűnő eljárás? Sokan...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos elvárások és a soha véget nem érő teendők listája mind-mind...
A modern világ rohanó tempója és a mindennapi stressz gyakran felborítja belső egyensúlyunkat. Szorongás, álmatlanság, fáradtság –...
Álmatlan éjszakák. Ki ne ismerné a forgolódást, a plafon bámulását, a bárányok hiábavaló számolását? Az alváshiány nem...
A rohanó hétköznapokban, a stresszes munkahelyen és a folyamatosan pörgő világban sokszor megfeledkezünk magunkról. Pedig a testi...
A masszázs gyakran jut eszünkbe egy kellemes spa délután vagy egy luxus nyaralás részeként. Azonban a masszázs...
