A hányásra való félelem, más néven emetofóbia, egy olyan szorongásos állapot, amely sokak számára mindennapi problémát jelenthet....
relaxáció
A hányinger és a hányás gyakran pszichés okokra vezethető vissza, és sokak számára mindennapos problémát jelenthet. Azok,...
Sokan tapasztalják, hogy egy hosszabb filmnézés vagy több órányi mobilhasználat után furcsa, zavaró sistergést, zúgást, esetleg csengést...
Sokan tapasztalják, hogy a lefekvés előtti tevékenységeik hatással vannak az alvásuk minőségére. Ha netes videókat nézel, zenét...
A pszichológiai állapotok közül az egyik legizgalmasabb és legkeresettebb az alfa állapot, amelyet a mély relaxáció és...
A tantra masszázs egy ősi, keleti gyökerekkel rendelkező technika, amely a test és lélek harmóniájára összpontosít. Ez...
Az energia-légzés, más néven pránajáma vagy légzőgyakorlatok, az egyik legrégebbi és legnépszerűbb technika, amelyet a különböző kultúrák...
Az élet rohanó tempójában könnyen elveszíthetjük a kapcsolatot a belső nyugalmunkkal. A stressz, a napi problémák és...
A meditáció az évezredek óta alkalmazott technika, amely segít a mentális tisztulásban, a belső béke megtalálásában és...
Az alvásparalízis, vagyis az ébredés közbeni mozgásképtelenség, sok ember életében előfordulhat, de vajon valóban veszélyes-e? Sokan, akik...
