Mit érdemes csinálni lefekvés előtt, ha nyugodt és pihentető alvást szeretnél?
Sokan tapasztalják, hogy a lefekvés előtti tevékenységeik hatással vannak az alvásuk minőségére. Ha netes videókat nézel, zenét hallgatsz vagy olvasol,…
Címke: rémálmok
Lehet, hogy egy álom traumatizáljon? Az álmok hatása a mentális egészségre és a lelki sebekre
Az álmok világa mindig is rejtélyes és titokzatos volt az emberiség számára. Sokan úgy vélik, hogy az álmok csupán az…