Kezdődik egy új nap, és vele együtt a dilemma: mit együnk reggelire, ami nemcsak finom, de energiával...
rost
A reggeli szendvics, a hétvégi hamburger vagy éppen egy gyors ebéd részeként a zsemle mindannyiunk életében fontos...
Ahogy öregszünk, testünk működése is változik. Az egyik leggyakoribb probléma, amivel sok idős ember szembesül, a székelési...
A chiamag, a lenmag és a mák nem csak apró magvak, hanem igazi tápanyagbombák is. Tele vannak...
Képzelj el egy reggelt, amikor nem kell rohanva, kapkodva összedobnod valamit, ami éppen a kezed ügyébe kerül....
Az emésztési problémák szinte mindannyiunkat érintenek időnként. Puffadás, székrekedés, hasmenés, gyomorégés – csak néhány a kellemetlen tünetek...
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon, és nem véletlenül! Finom, könnyen elérhető, és tele van...
A banán egy igazi szuperélelmiszer, ami tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. De vajon mennyi kalória...
A nyár ízei közül talán kevés olyan magával ragadó, mint a frissen szedett szeder zamata. Ez a...
Sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozás egyet jelent a koplalással, a lemondással és az állandó éhségérzettel....