A mikrobiom, azaz a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, kulcsfontosságú szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Befolyásolja az immunrendszer...
rost
A sportolók mindig is keresték a legjobb módokat teljesítményük maximalizálására. A táplálkozás kulcsszerepet játszik ebben a törekvésben,...
Reggeli. Sokunk számára ez a nap legfontosabb étkezése, ami energiát ad a munkához, a tanuláshoz, vagy éppen...
A szív- és érrendszeri megbetegedések továbbra is vezető haláloknak számítanak világszerte. Szerencsére életmódbeli változtatásokkal, például a megfelelő...
A vércukorszint szabályozása kulcsfontosságú az egészség megőrzésében, különösen a cukorbetegek és a pre-diabétesszel küzdők számára. A megfelelő...
Sok szülő küzd azzal, hogy a gyereke megegye a babos ételeket. Pedig a bab rendkívül egészséges, tele...
A vegetáriánus étrend egyre népszerűbb választás az egészségtudatos és a környezetéért aggódó emberek körében. Azonban a hús...
A bab a világ egyik legfontosabb tápláléka, tele van fehérjével, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Két fő...
A bab fantasztikus élelmiszer. Tele van fehérjével, rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. De sokan kerülik, mert a...
A bab, ez a szerény, ámde tápanyagokban gazdag hüvelyes, gyakran alulértékelt szereplője a táplálkozásunknak. Pedig a bab...