A RPE skála használata az edzésnaplóban Tudomány A RPE skála használata az edzésnaplóban 2025.08.30. Az erőedzés világában a fejlődés kulcsa a következetesség, a megfelelő terhelés és az okos programozás. Sokan azt... Bővebben Read more about A RPE skála használata az edzésnaplóban
