Edzel? Fejleszted az erődet? Akkor biztosan ismerős számodra az érzés, amikor egy-egy nehezebb emelésnél a technika vagy...
sarokemelés
Amikor belépünk egy edzőterembe, gyakran azt látjuk, hogy a hangsúly a „látványos” izomcsoportokon van: széles mellkas, hatalmas...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásforma, mégis, ha nem a megfelelő felszereléssel űzzük, könnyen sérülések...
Sokan gondolják, hogy a futás a világ legegyszerűbb mozgásformája: csak felveszed a cipődet, és már mehetsz is....
A futás az emberiség egyik legalapvetőbb mozgásformája, egy velünk született képesség, ami elsőre rendkívül egyszerűnek tűnhet. Láb...
