A sportolók és aktív életet élők számára a sérülés az egyik legfrusztrálóbb dolog, ami történhet. Egy pillanat...
sérülés megelőzés
Képzeld el a helyzetet: az edzés a csúcsára ér, már csak néhány ismétlés van hátra, vagy épp...
Mindannyian láttunk már lenyűgöző videókat vagy élőben is megcsodáltunk embereket, akik elképesztő súlyokat mozgatnak, bonyolult gyakorlatokat hajtanak...
A sportolóként vagy aktív életet élve az egyik leggyakoribb és leginkább frusztráló élmény a sérülés. Különösen igaz...
Kinek ne tűnt volna fel a tükörbe nézve, vagy egy-egy gyakorlat végzése közben, hogy az egyik oldala...
Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás az egészség alapköve. Erősíti a szívet, karbantartja az izmokat és...
Az edzés intenzitásának növelése egy olyan folyamat, amely elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez, az új célok eléréséhez és...
Üdvözöllek, futótárs! Akár most húztad fel először a futócipődet, akár már több maratont is magad mögött tudhatsz,...
Sérülés után visszatérni a sportba, az edzőterembe, vagy akár a mindennapi aktivitásba óriási kihívás, tele reménnyel és...
Egy sérülés soha nem jön jókor, és a felépülés, a rehabilitáció hosszú, türelmet igénylő folyamat lehet. Amikor...
