Amikor az edzőteremben a „maxolásról” beszélünk, azonnal hatalmas súlyok, mély guggolások, fekvenyomás és súlyos felhúzások jutnak eszünkbe....
sérülésmegelőzés
Képzeld el a pillanatot: hónapok óta edzel, kőkeményen dolgozol, minden edzésen túlteljesíted önmagad. A cél egyértelmű: új...
Az erőedzés és a súlyemelés világában a maxolás, vagyis egy adott gyakorlatból a maximális, egyetlen ismétléssel (1RM)...
Üdvözlünk az erő és a precizitás világában! Mindenki, aki valaha is megpróbált a súlyzós edzés határait feszegetni,...
Amikor a maxolás szettek, a határok feszegetése és a maximális teljesítmény elérése kerül szóba az edzőteremben, sokan...
A súlyzós edzés világában az erő és a teljesítmény mérése kulcsfontosságú. Akár izomtömeget szeretnél növelni, akár erősebbé...
Minden edzőteremben van egy „az a srác” (vagy lány), aki hatalmas súlyokat mozgat. Látjuk őket, ahogy mély...
A konditermek és erőedzők világában kevés kérdés vált ki annyi szenvedélyes vitát, mint az erősítő öv használata....
Amikor az edzőteremben vagy a sportpályán a határaidat feszegeted, minden apró részlet számít. Nem csupán az edzés...
Az edzőtermekben és a közösségi médiában gyakran találkozunk a „maxolás” fogalmával – azzal a pillanattal, amikor valaki...
