Képzeld el, ahogy könnyedén lehajolsz, hogy megkötöd a cipőfűződet, fájdalom nélkül emeled fel a bevásárlószatrot, vagy épp...
sérülésmegelőzés
Bevezetés: A mozgástartomány határainak átlépése segítséggel A modern életvitel, a hosszú órákon át tartó ülőmunka, vagy éppen...
A tánc a mozdulatok, az érzelmek és a fizikai kifejezés művészete. A színpadon lebegő balerinák, a hip-hop...
Üdvözöllek a mozgás, rugalmasság és fájdalommentes élet felé vezető úton! Ma egy olyan izomcsoportra fókuszálunk, amely sokak...
A nyújtás egyike azon mozgásformáknak, amelyről szinte mindenkinek van véleménye, de kevesen ismerik igazán a tudományosan megalapozott...
Gondoljon csak bele: a lábfeje és a bokája az, ami minden nap eljuttatja Önt A-ból B-be, tartja...
A sport világa egy folyamatos verseny nemcsak másokkal, hanem önmagunkkal is. Az atléták évről évre feszegetik határaikat,...
A modern életmód, a tartós ülés, a mozgáshiány vagy éppen az intenzív sporttevékenység mind-mind befolyásolhatja testünk egyik...
A testünk egy csodálatos, komplex rendszer, amely folyamatosan alkalmazkodik a környezetéhez és a szokásainkhoz. Gondoljunk csak bele:...
Képzelj el egy Forma-1-es autót, ami hideg motorral, melegítés nélkül vág neki a versenynek. Ugye, nem hangzik...
