A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, amely számtalan fizikai és mentális előnnyel jár. Nincs szükség...
sérülésmegelőzés
A futás az egyik legegyszerűbb és legősibb mozgásforma, mégis sokan küzdenek vele. Gyakran hallani sérülésekről, kényelmetlenségről, vagy...
Sokan tekintenek a futásra úgy, mint a legegyszerűbb, legtermészetesebb mozgásformára. Csak felkapjuk a cipőnket, és már indulhatunk...
Kezdő és tapasztalt futók egyaránt felteszik a kérdést: létezik-e az az egyetlen, tökéletes futás technika, amely mindenki...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásforma, mégis kevesen gondolnak bele abba, hogy van „jó” és...
Bevezetés: Miért Lényeges a Futástechnika Hosszú Távon? A futás az egyik legősibb és legegyszerűbb mozgásforma, mégis, ha...
A maraton lefutása sokak számára egy életre szóló álom, egy hihetetlen fizikai és mentális kihívás, amelyre hosszú...
Sokan gondolják, hogy a futás egy egyszerű tevékenység: felhúzod a futócipőd, és már mehetsz is. Valójában azonban...
Minden futó álma, hogy gyorsabban, messzebbre és sérülésmentesen róhassa a kilométereket. Sokan azt gondolják, a megoldás kizárólag...
Az emberi test évezredek óta fut. Nem volt szükségünk drága, párnázott cipőkre ahhoz, hogy vadásszunk, meneküljünk vagy...
