Képzeld el, hogy kilométerek ezreit futottad már, és szinte „vakargatod a fejed”, hogy miért nem jön a...
sérülésmegelőzés
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, mégis sokan küzdenek vele. Gyakran hallani futóktól a „döngölöm...
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, mely testünknek és lelkünknek egyaránt jót tesz. Növeli az...
Amikor futásról van szó, a legtöbb ember azonnal a lábakra, a tüdőre vagy a szív- és érrendszeri...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásforma, melyet az ember űzhet. Sokunk számára a futás a...
Az elmúlt évtizedben a futás világa jelentős változásokon ment keresztül. A vastagon párnázott, túlságosan is stabilizáló cipők...
Sokan gondolják, hogy a futás a világ legegyszerűbb mozgásformája: csak felveszed a cipődet, és már mehetsz is....
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, mégis sokan küzdenek technikai nehézségekkel vagy sérülésekkel. Ennek gyakran...
Minden futó, legyen szó kezdő lelkesedőről vagy tapasztalt maratoniról, folyamatosan keresi a módját, hogy gyorsabbá, hatékonyabbá és...
Amikor a futásról beszélünk, legtöbben azonnal a lábainkra gondolunk: a lépéseinkre, a talajfogásra, a rugalmasságra és az...
