Futás közben hirtelen éles, görcsös fájdalom hasít beléd, általában a bordáid alatt, leggyakrabban a jobb oldalon. Azonnal...
sérülésmegelőzés
Amikor futásra adjuk a fejünket, gyakran azt érezzük, hogy a világ legtermészetesebb mozgásformája ellenünk dolgozik. A lábunk...
Mindannyian futunk. Van, aki csak a busz után siet, mások a mindennapi stresszt vezetik le vele, és...
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, melyet az emberiség űz. Milliók hódolnak ennek a szenvedélynek...
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásformánk, mégis, ha mélyebben belegondolunk, mennyi finomság rejlik benne! A...
Képzeld el, ahogy könnyedén siklasz az úton, lépteid ritmikusak, légzésed egyenletes, tekinteted pedig céltudatosan előre néz. Nincs...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásforma, mégis sokan küzdenek a megfelelő futástechnika elsajátításával, vagy éppen...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, mégis a legtöbben hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy „csak...
Amikor a futásról beszélünk, gyakran a sebesség, az állóképesség, az edzésterv, vagy a legújabb futócipő jut eszünkbe....
A futás egyidős az emberiséggel. Egy velünk született képesség, ami az évezredek során segített minket a túlélésben,...
