Egyre több időt töltünk zárt térben, monitornál ülve, sima felületeken járva. A modern életmód elszakít minket attól...
sérülésmegelőzés
A modern élet rohanó tempójában egyre többen keresik a kikapcsolódást és a felfrissülést a természetben. A szabadtéri...
A természet hívása ellenállhatatlan. Mi lehetne motiválóbb, mint a friss levegő, a napfény, a madárcsicsergés, miközben energikusan...
A modern életvitel rohanó tempója mellett egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészség megőrzése és a fittség fenntartása....
A szabadtéri edzés az egyik legfrissítőbb és leghatékonyabb módja annak, hogy formában maradjunk, miközben élvezzük a természet...
Kezdjük egy vallomással: ki ne próbálta volna meg legalább egyszer, hogy a neten látott videók, cikkek és...
A szabad ég alatt edzeni felemelő érzés. A friss levegő, a természet közelsége és a változatos terep...
A szabad levegőn való mozgás, a napfény és a természet közelsége olyan energiát adhat az edzéseinknek, amit...
Amikor belépünk egy konditerembe, vagy online fitness-tartalmakat böngészünk, az egyik leggyakrabban emlegetett mozdulat a guggolás. Olyan jelzőkkel...
Egyre több szó esik az edzőtermekben és a fitnesz világában a „testtudatról”, vagy angolul a „body awarenessről”....
