Képzeld el, hogy a tested egy finoman hangolt sportautó. Mielőtt padlógázt adnál neki a versenypályán, vajon rögtön...
sérülésmegelőzés
Képzeld el, hogy a tested egy finoman hangolt sportautó. Mielőtt padlógázzal száguldozni kezdenél vele a versenypályán, előkészítenéd,...
Minden sportoló tudja, hogy a bemelegítés elengedhetetlen része az edzésnek vagy a versenynek. Gyakran azonban hajlamosak vagyunk...
Szia, leendő (vagy már épp újonnan belevágó) sporttárs! Fantasztikus, hogy az egészségesebb életmód mellett döntöttél, és elkezdesz...
A vállöv – ez a bonyolult és csodálatos szerkezeti egység – kulcsfontosságú szerepet játszik mindennapi mozgásainkban, legyen...
Képzelje el a következő jelenetet: reggel van, rohan, mert késésben van, a napi teendők listája már a...
A korcsolyázás – legyen szó görkorcsolyáról vagy jégkorcsolyáról – az egyik legizgalmasabb és legfelszabadítóbb mozgásforma, mely egyszerre...
Futás. Ez a mozgásforma sokunknak jelenti a szabadságot, a kikapcsolódást, a mindennapi stressz levezetését. Egy olyan szenvedély,...
Az emberi létezés mélyén egy ősi igazság rejtőzik: testünk és elménk elválaszthatatlanul összefonódik. Noha a modern, rohanó...
A sportolás, a mozgás, vagy éppen egy sérülés utáni felépülés – mindezek szerves részét képezik az életünknek....
