Az erőedzés világában kevés gyakorlat élvezi akkora tiszteletet és elismerést, mint a guggolás. Nem véletlenül nevezik a...
Smith-keret
Üdvözöllek, kedves kezdő sporttárs! Beléptél az edzőterem világába, ahol a súlyok zaja, az izzadság illata és a...
Amikor belépünk egy edzőterembe, számos gép és eszköz fogad minket, melyek közül némelyik azonnal felismerhető, mások pedig...
