Képzeld el, hogy elkezdesz edzeni. Eleinte minden egyes mozdulat nehéz, minden súly kihívást jelent, de hamarosan észreveszed,...
Sport
Kezdeni. Ez a szó önmagában is súlyos terhet hordozhat, főleg, ha az edzésről van szó. A kezdetek...
Gondoltál már arra, hogy az edzésed előtti és utáni néhány perc mennyire meghatározó lehet a teljesítményed, a...
Az egészséges életmód és a rendszeres mozgás iránti elkötelezettség napjainkban egyre inkább fókuszba kerül. Sokan vágnak bele...
A modern életstílus, a mozgásszegény életmód vagy éppen az intenzív sporttevékenység mind-mind jelentős terhet ró izmainkra és...
Képzeld el, ahogy végigpörgeted a közösségi médiát: profi sportolók, fitnesz guruk pózolnak a legújabb, csúcstechnológiás edzőgépekkel, elegáns,...
A fitnesz világában számtalan mítosz és félreértés kering, melyek közül az egyik legmakacsabb az, hogy a minél...
A sportolás, a mozgás beépítése a mindennapjainkba az egyik legjobb döntés, amit meghozhatunk az egészségünk és jóllétünk...
Kezdőként és tapasztalt sportolóként egyaránt szembesülünk azzal az ismerős, tompa fájdalommal, ami egy kemény edzés utáni napon...
Amikor belevágunk egy új fitnesz rutinba, tele vagyunk lelkesedéssel és motivációval. Képzeletünkben már látjuk magunkat az álomalakkal,...
