Az újévi fogadalmak, a strandszezon közeledte, vagy egyszerűen csak egy hirtelen elhatározás – sokan vágnak bele a...
sportedzés
Amikor belevágunk egy új edzésprogramba, vagy egyszerűen csak igyekszünk fittebbé válni, gyakran halljuk az aerob és anaerob...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan növekvő munkahelyi és magánéleti kihívások sokunkat taszítanak abba a helyzetbe,...
A modern sporttudomány és edzéselmélet az utóbbi években hatalmas fejlődésen ment keresztül. Míg korábban a konditermi edzéseket...
Érezted már valaha úgy, hogy hiába edzel, a tested nem úgy változik, ahogy szeretnéd? Vagy talán elakadtál...
A sportolás, legyen szó hobbi szintű mozgásról vagy versenysportról, sokkal több, mint puszta fizikai aktivitás. Egy rendszerszintű...
Gondolkoztál már azon, miért van az, hogy egyes emberek látszólag könnyedén mozognak, kecsesen táncolnak, vagy éppen elképesztő...
Amikor az emberek a sportról és az edzésről beszélnek, általában a kemény munka, a kitartás és a...
A sport iránti szenvedély, a teljesítmény folyamatos hajszolása és az egészséges életmód iránti elkötelezettség sokakat vezet el...
Kezdeni egy új sportágat, vagy visszatérni az edzéshez egy kihagyás után, hihetetlenül inspiráló érzés. Tele vagyunk lelkesedéssel,...
