Amikor a hosszú távú kerékpározásról beszélünk, az emberek többségének azonnal az izmok, a szív- és érrendszer állapota,...
sportpszichológia
Képzelj el egy futót. Olyat, akinek minden lépése könnyed, lendületes, szinte súlytalan. A testtartása egyenes, a karjai...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, mégis, ha igazán mélyre ásunk, rájövünk, hogy sokkal több,...
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásformánk, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Sokak számára több...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásforma, mégis sokan kizárólag fizikai kihívásként tekintenek rá. Órákig edzünk,...
Amikor az edzésről esik szó, gyakran a súlyok emelésére, a kilométerek futására vagy a stretchingre gondolunk. A...
A sportban gyakran beszélünk fizikális adottságokról, genetikáról, edzéstervekről, vagy éppen a táplálkozás fontosságáról. Pedig van egy olyan...
Képzeljük el a tipikus edzőtermi beszélgetést. Két izzadt, elszánt arc találkozik a súlyzók között, a zene dübörög,...
A sport és a testmozgás világa sosem látott ütemben fejlődik, és ezzel együtt a bennünket körülvevő technológia...
Az edzőterem falai között gyakran a fizikai erőre, az izomtömegre és az állóképességre helyezzük a hangsúlyt. Súlyokat...
