A modern társadalom paradoxona, hogy a digitalizáció és a globális összekapcsoltság ellenére egyre többen tapasztalják a magány...
stressz
Képzelje el, hogy reggel kimerülten ébred, mintha egy maratont futott volna álmában. Feje sajog, gondolatai csaponganak, és...
Bevezetés: A Stressz – a modern kor néma ellensége Érezted már úgy, hogy a mindennapok terhe alatt...
Amikor meghalljuk a „stressz” szót, szinte azonnal valami negatívra gondolunk: szorongásra, kimerültségre, túlterheltségre, és az egészségre gyakorolt...
Egy pánikroham átélése az egyik legijesztőbb és legmegterhelőbb élmény lehet, amit az ember megélhet. Az intenzív félelem,...
Az emberi érzelmek labirintusában néha olyan összefüggésekre bukkanunk, amelyek elsőre talán meghökkentőnek tűnhetnek. Két erőteljes, mégis látszólag...
A modern kor embere számára a digitális tér, azon belül is a közösségi média, szinte a létezés...
A modern társadalomban a teljesítményorientált kultúra és a folyamatosan növekvő elvárások gyakran terhelik meg az egyént, mind...
Képzeljünk el egy világot, ahol mindenki hibátlan, minden teljesítmény kifogástalan, és minden kép ragyogóan tökéletes. Elsőre talán...
Valaha érezte már azt, hogy egy stresszes helyzetben vagy pánikroham előtt hirtelen megfájdul a gyomra, émelyeg, vagy...
