Az emberi szervezet számára az alvás létfontosságú, éppúgy, mint a táplálkozás és a légzés. Nem csupán passzív...
stressz
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fordult már elő, hogy a hét elején úgy ébredt, mintha egy maraton...
Kezdjük egy elismeréssel: az álmatlanság több, mint egyszerűen az, hogy nem alszol. Sokkal inkább egy bonyolult mentális...
Éjszaka van. Órák óta forgolódik, számolja a bárányokat, vagy éppen az elmúlt nap eseményeit pörgeti a fejében....
Az alvás az emberi lét alapvető pillére, létfontosságú biológiai folyamat, amely nélkülözhetetlen testünk és elménk megfelelő működéséhez....
A modern világ rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és a „mindig többet, mindig gyorsabban” mentalitás sokunkat sodor...
Ez egy elég gyakori és frusztráló érzés: reggel felébred, úgy érzi, eleget aludt, nincsenek sürgős határidők, nem...
Életünk felgyorsult ritmusa, a soha véget nem érő teendőlista, a folyamatos megfelelési kényszer – mindez észrevétlenül, de...
Érezted már úgy, hogy a mindennapok taposómalmában egyszerűen elpárolgott az energiád, és ezzel együtt a szexuális vágyad...
Mai rohanó világunkban, ahol a teljesítmény, a folyamatos elérhetőség és a „mindig több” elvárása dominál, könnyen elveszíthetjük...
