Kezdjük rögtön a lényeggel: régóta kering a sportszakmai berkekben, sőt, a köztudatban is az a kérdés, hogy...
stresszcsökkentés
Napjaink rohanó világában mindannyian keressük a módját, hogy egy kicsit kikapcsolódjunk, feltöltődjünk és gondoskodjunk a testi-lelki egyensúlyunkról....
Sokan, akik babát szeretnének, különböző módszereket keresnek a fogantatás elősegítésére. Az egyik ilyen alternatív módszer a termékenységi...
Érezted már valaha azt a semmihez sem fogható eufórikus érzést, ami egy kiadós edzés után kerít hatalmába?...
Érezted már valaha azt a melegséget, ami átjár, amikor a szeretted megölel? Vagy azt a mély kötődést,...
Manapság, amikor a munkahelyi stressz és a mozgásszegény életmód egyre nagyobb problémát jelent, fontos, hogy hatékony megoldásokat...
A mai rohanó világban egyre nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk a mentális egészségünkre. A stressz, a szorongás és...
Sokan a futást pusztán fizikai aktivitásként tekintik, ami segít a fogyásban, az állóképesség javításában vagy éppen a...
A modern munkahelyek egyre nagyobb nyomást gyakorolnak ránk. A határidők szorítanak, a multitasking mindennapos, és az e-mailek...
Sokunk számára a futás nem csupán egy sport, hanem egy életmód. Segít formában tartani a testet, csökkenti...
