A Thai életstílus: Hogyan is élnek a Thai emberek és miért olyan nyugodt az életük?
Miért a Thai életstílus segít megőrizni a nyugalmat és a harmóniát? Fedezd fel a titkokat Thaiföld kultúrája és életmódja évezredek…
Címke: stresszkezelés
Miért élnek nyugodtabb életet a Thai emberek mint a magyarok?
Miért élnek nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet a Thai emberek, mint a magyarok? A világ különböző országaiban élő emberek életmódja, szokásai…
Futás közben termelődő hormonok és azok jótékony hatásai a testünkre
A futás nemcsak a szív- és érrendszert erősíti, hanem számos hormonális változást is előidéz a testben, amelyek hozzájárulnak a fizikai…
Miért használják egyes emberek gyakran a trágár szavakat? A káromkodás pszichológiája
A káromkodás egy olyan jelenség, amely szinte minden kultúrában és nyelvben megtalálható. Egyes emberek ritkán használnak trágár szavakat, míg mások…
Miért fogjuk meg a fejünket, amikor valami igazán kínos dolgot látunk?
Mindannyian átélünk olyan pillanatokat, amikor egy kellemetlen helyzet annyira kínos, hogy szó szerint nem tudjuk, hová nézzünk. Az ilyen szituációk…
Hányinger és stressz: Hogyan küzdhetünk meg a pszichés eredetű hányingerekkel?
A hányinger és a hányás gyakran pszichés okokra vezethető vissza, és sokak számára mindennapos problémát jelenthet. Azok, akik stresszesek, szorongók…
Hogyan csökkenthetjük a nyak és váll környéki meszesedés okozta problémákat?
Az életkor előrehaladtával számos egészségügyi problémával szembesülhetünk, és a meszesedés egyike ezeknek. Különösen a nyak és váll környékén kialakuló meszesedés,…
Mit érdemes csinálni lefekvés előtt, ha nyugodt és pihentető alvást szeretnél?
Sokan tapasztalják, hogy a lefekvés előtti tevékenységeik hatással vannak az alvásuk minőségére. Ha netes videókat nézel, zenét hallgatsz vagy olvasol,…
Melatonin és fogyás: Hogyan befolyásolja a hormon a testünket és miért érdemes figyelni rá?
A melatonin egy természetes hormon, amelyet az agyunk termel, és amely alapvető szerepet játszik a circadián ritmusunk, vagyis a napi…
Miért és mikor érdemes elkezdeni egy napló vezetését? A naplóírás előnyei és az ideális időpontok
A naplóírás nemcsak egy kreatív hobbi, hanem egy erőteljes eszköz is a mentális jólét és a személyes fejlődés elősegítésére. Ahogy…