Érezted már úgy, hogy az elméd egy irányba rángat, míg a szíved teljesen mást súg? Mintha két...
stresszkezelés
Sokszor halljuk: „Á, neki könnyű, jó genetikája van!” De vajon tényleg csak a genetika dönti el, ki...
Ki ne szeretne tovább élni, ráadásul egészségben és fitten? A jó hír, hogy nem kell hozzá varázslat...
Ismerős az érzés? Reggel csörög az ébresztő, és máris késésben vagy. A munkahelyen ezer feladat vár, a...
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a testünk egyszerűen megadja magát. Egy hosszú munkanap, egy intenzív edzés...
Képzeld el, hogy éjszakáról éjszakára ugyanaz a forgatókönyv pereg le a szemed előtt, vagy legalábbis nagyon hasonló...
Lélegzel. Épp most is. És valószínűleg nem is gondolkodsz rajta. Pedig ez a teljesen automatikus, ingyenes tevékenység...
Ismerős az érzés? Reggel felébredsz, és már azelőtt elkezdenek kattogni a negatív gondolatok a fejedben, hogy egyáltalán...
Szeretnél tovább élni, egészségesen és boldogan? Akkor figyelj, mert most beavatunk a kék zónák lakóinak titkaiba! Ezek...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor a nap végén valami felbosszant, valami feszültté tesz, és mielőtt...
